Pavel Jelić Apple Watch je v zadnjih letih postala izjemno kompleksna naprava, ki zmore marsikaj. Apple Watch poleg tega, da je podaljšana roka iPhona, služi predvsem spremljanju našega zdravja, aktivnosti in higiene. V tem članku si bomo skupaj ogledali 10 načinov, kako Apple Watch skrbi za naše zdravje. Prvih 5 nasvetov najdete tukaj, naslednjih 5 nasvetov pa v naši sestrski reviji Letem dom dom Applem na spodnji povezavi.
KLIKNITE TUKAJ ZA ŠE 5 NASVETOV
Lahko bi bilo te zanima
Letenje okoli sveta z Appleom Pravilno umivanje rok
V vsakem zlu je treba iskati vsaj ščepec dobrote – in enako velja v primeru pandemije koronavirusa, ki je z nami že več kot dve leti. Zaradi pandemije koronavirusa je tako rekoč ves svet začel posvečati veliko več pozornosti splošni higieni. Praktično povsod trenutno najdemo stojala z razkužili in prtički, v trgovinah so higienski izdelki na sprednji strani polic. Apple je k delu dodal tudi roko, saj je uri apple dodal funkcijo za opazovanje pravilnega umivanja rok. Če si začnete umivati roke, bo začelo 20-sekundno odštevanje, kar je idealen čas za umivanje rok, lahko pa vas opomni tudi, da si umijete roke, ko pridete domov.
Lahko bi bilo te zanima
Izdelava EKG
EKG ali elektrokardiogram je test, ki beleži čas in intenzivnost električnih signalov, ki spremljajo krčenje srca. Z uporabo EKG lahko vaš zdravnik pridobi dragocene informacije o vašem srčnem ritmu in poišče nepravilnosti. Medtem ko ste pred nekaj leti morali na EKG v bolnišnico, lahko zdaj ta test opravite na vseh Apple Watch Series 4 in novejših, razen na modelu SE. Poleg tega je glede na razpoložljive študije EKG na Apple Watch zelo natančen, kar je pomembno.
EKG na Apple Watch
Merjenje hrupa
Veliko se dogaja v zakulisju Apple Watch. Poleg vsega tega ura apple posluša tudi hrup iz okolja in ga meri, s tem da vas lahko, če preseže določeno vrednost, opozori. Pogosto lahko samo nekajminutno stanje v glasnem okolju povzroči trajno izgubo sluha. Z uro Apple Watch lahko to zlahka prepreči. Poleg tega vas lahko opozorijo na preglasen zvok v slušalkah, s čimer ima težave predvsem mlajša generacija.
Fotogalerie
Merjenje nasičenosti krvi s kisikom
Če imate Apple Watch Series 6 ali 7, lahko uporabite aplikacijo Oxygen Saturation, v kateri lahko merite nasičenost krvi s kisikom. To je zelo pomemben podatek, ki predstavlja odstotek kisika, ki ga rdeče krvne celice lahko prenesejo iz pljuč v preostali del telesa. Če veste, kako vaša kri opravlja to vitalno funkcijo, lahko bolje razumete svoje splošno zdravje. Pri večini ljudi se vrednost saturacije krvi s kisikom giblje med 95-100 %, seveda pa obstajajo tudi izjeme z nižjo saturacijo. Če pa je nasičenost izjemno nizka, lahko kaže na zdravstveni problem, ki ga je treba obravnavati.
Fotogalerie
Lahko bi bilo te zanima
Duševno zdravje
Ko pomislite na zdravje, večina ljudi pomisli na fizično zdravje. A resnica je, da je tudi duševno zdravje izjemno pomembno in ga ne smemo zanemariti. Ljudje, ki trdo delajo, bi si morali vsak dan vzeti vsaj kratek odmor, da poskrbijo za svoje duševno zdravje. Z aplikacijo lahko pomaga tudi Apple Watch Zavedanje, v katerem lahko začnete z vajo za dihanje ali razmišljanje in umirjanje.
