Pavel Jelić Če imate iPhone z Apple Watch, vam je v sistemu iOS samodejno postala na voljo domača aplikacija Kondice, v kateri lahko spremljate svojo aktivnost, vadbo, tekmovanje itd. Resnica pa je, da če nimate Apple Pazi, do te aplikacije še ne boš mogel dostopati. Vendar se to spremeni v iOS 16, kjer bo Fitness na voljo čisto vsem uporabnikom. IPhone sam lahko spremlja aktivnost, zato uporabnikom ni več treba nameščati aplikacij tretjih oseb. Za nekatere uporabnike bo aplikacija Kondice povsem nova, zato si bomo v tem članku ogledali 5 nasvetov v njej, ki se jih lahko veselite.
Lahko bi bilo te zanima
Deljenje dejavnosti z uporabniki
Apple vas poskuša na različne načine motivirati za aktivnost in vadbo. Med drugim pa se lahko s prijatelji motivirate tudi tako, da med seboj delite svojo aktivnost. To pomeni, da boste lahko kadar koli tekom dneva videli, kako je drug uporabnik glede aktivnosti, kar lahko vodi v motivacijo. Dejavnost lahko začnete deliti z uporabniki tako, da v spodnjem meniju preklopite na deljenje, in nato v zgornjem desnem kotu tapnite ikona paličice z +. Potem je dovolj izberite uporabnika, pošljite povabilo a počakajte na sprejem.
Fotogalerie
Začetek tekmovanja v dejavnosti
Ali preprosto deljenje dejavnosti z drugimi uporabniki ni dovolj za motivacijo in bi jo radi popeljali še eno stopnjo dlje? Če je tako, potem imam za vas odličen nasvet – takoj lahko začnete tekmovanje v aktivnostih z uporabniki. To tekmovanje traja sedem dni, med katerimi zbirate točke na podlagi izpolnjevanja dnevnih ciljev. Kdor ima več točk po enem tednu, seveda zmaga. Če želite začeti tekmovanje, pojdite na kategorijo deljenje, in potem kliknite na uporabnika ki deli podatke z vami. Nato pritisnite spodaj Tekmovati z [ime] nato pa sledite navodilom.
Fotogalerie
Sprememba zdravstvenih podatkov
Za pravilno štetje in prikaz podatkov, kot so porabljene kalorije ali opravljeni koraki, morate imeti pravilno nastavljene zdravstvene podatke – in sicer datum rojstva, spol, težo in višino. Čeprav datuma rojstva in spola ne spremenimo popolnoma, se lahko teža in višina sčasoma spremenita. Zato bi morali občasno posodobiti svoje zdravstvene podatke. To lahko storite tako, da preprosto tapnete ikono vašega profila zgoraj desno, kam nato pojdite Podrobne zdravstvene informacije. Tukaj je dovolj spremeni podatke in potrdite s pritiskom na Končano.
Fotogalerie
Spreminjanje dejavnosti, vadbe in stalnih ciljev
Apple se je izpolnjevanja vsakodnevnih aktivnosti res dobro lotil. Če tega še ne poznate, vsak dan opravite tako imenovane krožke aktivnosti, ki so skupaj trije. Glavni obroč je za aktivnost, drugi za vadbo in tretji za stanje. Vendar ima vsak od nas drugačne cilje in občasno se lahko znajdemo v situaciji, ko bi jih radi iz nekega razloga spremenili. Seveda je tudi to možno – samo tapnite na Fitness zgoraj desno ikona vašega profila, kjer nato odkliknite polje Spremenite cilje. Tu je že možno spremeniti cilj za gibanje, vadbo in stanje.
Fotogalerie
Nastavitve obvestil
Tekom dneva lahko prejmete različna obvestila od Kondice – saj Apple preprosto želi, da naredite nekaj s seboj in ste aktivni. Predvsem lahko prejmete obvestila o vstajanju, gibanju s krogi, sproščanju z vajami čuječnosti itd. Če pa vam nekatera od teh obvestil niso všeč, lahko njihov prihod seveda prilagodite. Nič zapletenega - samo pojdite na Fitnes, kjer zgoraj desno kliknite na ikono vašega profila. Nato pojdite na razdelek obvestilo, kjer je to mogoče nastavi vse po svojem okusu.
Fotogalerie
Živjo, skupna raba dejavnosti že deluje, vidim nekaj svojih prijateljev, s katerimi sem vzpostavil stik, in vidim, kako se vsi počutijo čez dan. Največji problem zaznavam v tem, da ima nekdo dnevno vadbo nastavljeno na 250 kcal, nekdo pa na 1000 kcal. Zato 100% izpolnitev vsakemu pomeni nekaj drugega:D.