Amaja Toman Dandanes vse več ljudi skrbno spremlja svojo prehrano. Posvečajo se različnim dietam, izvajajo različne vrste postenja, nekateri spremljajo vnos makrohranil, spet drugi štejejo kalorije. Če želite tudi vi začeti spremljati svoj kalorični vnos, vam bo zagotovo prav prišla aplikacija, ki bi vam pri tem pomagala. V današnjem članku vam predstavljamo nasvete o petih aplikacijah, ki služijo temu namenu.
Lahko bi bilo te zanima
Pavel Jelić Tabele kalorij
Tabele kalorij so izbira številka ena za mnoge češke uporabnike. Toda ta aplikacija omogoča veliko več kot le beleženje vnosa kalorij. Tukaj lahko udobno in učinkovito nastavite svoje cilje, poleg kalorij lahko izračunate tudi makrohranila. Calorie Tables poleg ročnega beleženja ponuja tudi možnost skeniranja črtnih kod z embalaže živil, na voljo pa sta tudi spletna različica in namizni widgeti.
Fotogalerie
Tukaj lahko brezplačno prenesete aplikacijo Calorie Tables.
Kalorije
Če imate raje tuje aplikacije, lahko poskusite Calory. Ponuja možnost hitrega in enostavnega dodajanja evidenc o vnosu hrane, funkcijo ustvarjanja prednastavljenih obrokov in njihovih kombinacij, uporabne preglede ali morda možnost spremljanja vnosa makrohranil ali tekočin. Aplikacija vključuje tudi recepte, Calory ponuja tudi pripomočke za namizje, sodelovanje z izvornimi bližnjicami, opomnike in še veliko več.
Aplikacijo Calory lahko brezplačno prenesete tukaj.
yazio
Yazio je še ena priljubljena aplikacija, ki se uporablja (in ne samo) za beleženje vnosa hrane, kalorij, makrohranil in drugih podatkov. Ta aplikacija ponuja tudi možnost izdelave individualnega načrta glede na vaš cilj, ustvarjanje lastnih prednastavljenih obrokov, vendar je v meniju tudi časovnik za morebitno občasno postenje, štetje korakov ali morda možnost beleženja vaših vadbenih in fitnes aktivnosti.
Aplikacijo Yazkio lahko brezplačno prenesete tukaj.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je tudi med najbolj priljubljenimi orodji med uporabniki, ki spremljajo svojo prehrano in vadbo. Ponuja možnost beleženja prejete hrane, tako ročno kot s pomočjo skeniranja črtne kode iz embalaže živil. Tukaj boste našli številne uporabne članke, nasvete in trike, svoje tekočine pa lahko beležite tudi v MyFitnessPal. Aplikacijo lahko povežete tudi s številnimi drugimi aplikacijami, ki se osredotočajo na fitnes in prehrano, pa tudi s številnimi pametnimi urami ali fitnes zapestnicami.
Fotogalerie
Aplikacijo MyFitnessPal lahko brezplačno prenesete tukaj.
Izgubi ga
Za beleženje vnosa hrane, kalorij in makrohranil lahko uporabite tudi aplikacijo Lose It!. Števec kalorij. Tako kot ostale aplikacije v naši današnji ponudbi tudi Lose It ponuja možnost ročnega beleženja vnosa hrane ter skeniranja črtnih kod. Poleg tega lahko to aplikacijo uporabljate za številne druge odlične funkcije, kot so spremljanje telesne teže, telesna aktivnost, različni recepti, nasveti in triki ali celo načrtovanje obrokov. Lose It ponuja tudi možnost povezovanja z drugimi fitnes aplikacijami ali nosljivo elektroniko.
