Benjamin Leviček Apple Watch je že od lansiranja ena najbolj priljubljenih pametnih ur na trgu, predvsem zaradi svoje preprostosti, pa tudi zaradi številnih funkcij, po katerih lahko konkurenca izgubi apetit. Njihovi uporabniki pa že zelo dolgo kličejo po domači rešitvi, ki bi omogočala sledenje spanju. Čeprav bi lahko uporabljali aplikacije tretjih oseb, so vsi nekako upali, da bo Apple premagal druge razvijalce z domačim merjenjem. V watchOS 7 je Apple končno dodal merjenje spanja in kljub pomanjkanju podrobne statistike so uporabniki bolj ali manj zadovoljni. Danes se bomo osredotočili na trike, ki bi jih moral poznati vsak, ki uporablja sledenje spanju watchOS 7.
Lahko bi bilo te zanima
Pavel Varenka Nastavitve urnika
Čeprav se tega ne zavedamo, je redno spanje izjemno pomembno za naše zdravje. Ure Apple nam lahko pomagajo, da ga upoštevamo, zahvaljujoč zelo prilagodljivim urnikom. Če želite nastaviti urnike, odprite aplikacijo neposredno na zapestju spanje, Klikni tukaj Poln urnik a aktivirati stikalo Urnik spanja. Kasneje ti nastavite urnik za vsak dan a nastavi alarm zanj. Nastavite lahko ločen urnik za delavnike, vikende ali samo določene izbrane dni. To je urnik, ki ga uporabniki kličejo že nekaj let.
Fotogalerie
Aktiviranje cilja spanja
Popolnoma očitno je, da je nemogoče ustvariti univerzalna pravila, ki bi nam povedala, koliko ur na dan moramo preživeti s spanjem. Vsak človek je drugačen in preprosto mora sam najti idealen čas. Če ste že naredili anketo o sebi in veste, koliko ur na dan bi radi spali, lahko na uri aktivirate cilj spanja, zahvaljujoč kateremu vam bo predlagala trgovino. Najprej se pomaknite do aplikacije na uri spanje, spusti se malo spodaj in v razdelku Volitve kliknite na Cilj spanja. Lahko ga uredite z gumbi + a -.
Spanje
Če pogosto prejemate obvestila tudi ponoči in ne želite, da zbudijo vas ali vašo drugo osebo, zagotovo poznate način Ne moti. To bo zagotovilo deaktivacijo posameznih zvokov obvestil, tako na iPhonu kot na Apple Watch. Če pa spite z uro na zapestju, se vam je verjetno že kdaj zgodilo, da ste v spanju pomotoma pritisnili na digitalno krono in se je zaslon zasvetil, kar ni prav nič prijetno. To težavo rešuje način mirovanja, ki lahko poleg vklopa Ne moti tudi zatemni zaslon ure. Lahko ga aktivirate v nadzorni center Apple Watch in iPhone.
Fotogalerie
Merjenje spanja neodvisno od nočne omarice
Za nekatere je koristno, da Apple uporabnike spodbuja k upoštevanju rednega urnika spanja, po drugi strani pa te funkcije ne morejo uporabljati vsi - vsi si ne morejo privoščiti rednega urnika spanja. Če želite nastaviti uro Apple, da samodejno meri spanje brez uporabe ciljev spanja, morate narediti bolj zapletene nastavitve, vendar je to mogoče. Najprej na vaši uri nastavite urnik za vse dni v aplikaciji Spanje, glej zgoraj. Da bo ura merila vsakič, ko greste spat, morate izbrati širši časovni razpon – npr večerni obrok na 22:00 a budilka na 10:00 (lahko ga izklopite s stikalom). Nato pojdite na aplikacijo v iPhonu Glej, kliknite razdelek tukaj spi a vklopiti stikalo Sledenje spanju z Apple Watch. Če ne želite, da se način mirovanja samodejno vklopi po zagonu trgovine, ugasni stikalo Samodejni vklop.
Fotogalerie
Nočni mir
Če pa ste v situaciji, ko se lahko prilagajate ustaljenemu urniku in vam dejansko ustreza, se lahko na to malo pripravite. Pred spanjem je na primer priporočljivo odložiti telefon, prenehati biti pozoren na obvestila in se umiriti, pri čemer lahko pomaga funkcija Nočni mir. To je zato, ker samodejno aktivira način mirovanja nekaj časa, preden bi morali iti spat, tj. pred trgovino. Odprite aplikacijo za nastavitve spanje, kliknite na Poln urnik in izberite naslednji Nočni mir. Aktivirajte stikalo a z uporabo gumba + in – nastavite, kako dolgo pred spanjem se aktivira nočno spanje.
Fotogalerie
