5 funkcij za zdravje in fitnes v sistemu iOS, ki jih je vredno preizkusiti

Vprašalniki za duševno zdravje

V razdelku o duševnem stanju v aplikaciji Zdravje lahko izpolnite tudi orientacijski vprašalnik, ki prikazuje verjetnost prisotnosti simptomov depresije ali anksioznosti. Vprašalnik je okviren in nikakor ni namenjen nadomestitvi storitev strokovnjaka. Trenutno imata vprašalnika Tveganje za anksioznost in Tveganje za depresijo sedem in devet vprašanj, splošni vprašalnik o duševnem zdravju pa jih združuje v skupno 16 vprašanj. Ko izpolnite vprašalnik, bo aplikacija Health prikazala vaše rezultate skupaj z možnostjo izvoza v PDF, tako da lahko vprašanja in odgovore odnesete v zdravniško ordinacijo na razpravo. Vključene so lahko tudi telefonske številke in povezave do spletnih mest z uporabnimi viri.

Fotogalerie

iOS Health Questionnaire Mental Status 1

iOS Health Questionnaire Mental Status 2

iOS Health Questionnaire Mental Status 3

Dodatni opomniki za zdravila

V sklopu funkcije Zdravila lahko v domačem Zdravju na vašem iPhonu nastavite tudi tako imenovane dodatne opomnike, ki bodo zagotovilo, da boste zdravilo res vzeli pravočasno. Samo zaženite Health, tapnite spodaj desno Brskanje in izberite Zdravila. Na samem dnu v razdelku kliknite Možnosti Obvestilo aktivirajte elemente Opomniki za zdravila a Dodatni komentarji, in je storjeno.

Fotogalerie #2

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 1

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 2

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 3

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 4

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 5

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 6

Dnevnik

Čeprav to ni neposredno povezano z domačim zdravjem, lahko vašemu duševnemu zdravju še vedno koristi popolnoma nova aplikacija Journal v iOS 17.2 in novejših. V aplikacijo Journal lahko dodate trenutke, ki spodbujajo razmišljanje, kot so besedila, fotografije, ljudje, kraji in vadbe, ter vadite hvaležnost s pisnimi pozivi. Poleg tega dnevnik ponuja tudi odlične možnosti varnosti in zasebnosti.

Sledenje ciklu

Applovi operacijski sistemi že nekaj časa ponujajo tudi možnost beleženja, spremljanja in ocenjevanja menstrualnega ciklusa. Uporabite aplikacijo Health (ali samostojno aplikacijo Cycle Tracker na Apple Watch) za spremljanje vaših dnevnih simptomov in mesečne aktivnosti. Poleg tega prikazuje tudi napovedi menstrualnega obdobja plodnosti, da vam pomaga ostati v skladu in ustrezno načrtovati morebitno nosečnost. Sledenje ciklu lahko upravljate v izvornem programu Health v Ogled -> Sledenje ciklu.

Fotogalerie #3

Pozdravljeni sledilci 1. cikla

Pozdravljeni sledilci 2. cikla

Pozdravljeni sledilci 3. cikla

Deaktivacija opomnika za trgovino

Opozorilo pred spanjem vas bo spomnilo na vašo zavezo, da greste spat ob želeni uri, da boste lahko dosegli svoj cilj spanja. Čeprav je ta funkcija uporabna, je tudi nekoliko moteča, ko opomnika za spanje ne potrebujete več ali ste se ga navadili. Na srečo obstaja način, kako izklopiti opomnik za spanje na vašem iPhoneu. Zaženite Zdravje in tapnite spodaj desno Prebrskaj -> Spanje -> Celoten urnik in možnostiin pojdite na razdelek Več podrobnosti. Tukaj lahko priročno izklopite ustrezne opomnike.