Filip Brož Pri dvanajstih letih so zdravniki ugotovili, da imam nenormalno visok krvni tlak. Po več pregledih in dveh manjših posegih so končno zaključili z diagnozo v beli halji. V praksi to pomeni, da se bojim zdravnikov in mi takoj, ko grem na pregled ali pregled, vedno izmerijo izjemno visok pritisk. Odkar sem dobil Apple Watch, se učim delati s srčnim utripom.
Sprva so mi pomagale različne dihalne vaje in tehnike pozornost, ko se morate samo osredotočiti na dih, ozavestiti prisotnost in napetost bo nenadoma padla. Hkrati mi ura daje povratne informacije in lahko spremljam srčni utrip. Vendar pa podrobnejši podatki o srčnem utripu sistemsko niso na voljo. To težavo učinkovito rešuje aplikacija HeartWatch, ki je pred kratkim doživela večjo posodobitev.
Za aplikacijo je odgovoren manj znani razvijalec Tantsissa, ki je ustvaril edinstveno aplikacijo, ki bo vsakemu uporabniku z Apple Watch uro na zapestju zagotovila največ informacij in podatkov o njegovem srčnem ritmu. Vaš iPhone bo nato prikazal podrobne informacije.
HeartWatch temelji na okroglih barvnih diagramih. Številka, ki jo vidite, je vaš povprečni srčni utrip za ta dan. Barve nato označujejo, v katerih območjih srčnega utripa ste bili čez dan.
V HeartWatchu lahko vidite tri barve: rdečo, modro in vijolično. Rdeče vrednosti označujejo vaš največji srčni utrip, modre najnižje in vijolične povprečne vrednosti. Z zdravstvenega vidika je zaželeno, da so vaše vrednosti čim bolj v modrem območju, torej najnižjem srčnem utripu. Številna zdravstvena stanja in bolezni so povezana z visokim krvnim tlakom.
Aplikacija ponuja tudi podrobno razčlenitev vsakega dne, kjer si lahko ogledate svoj krvni tlak iz minute v minuto. Izmerjene vrednosti lahko preprosto primerjate s tem, kar ste dejansko počeli in kako se je na to odzval vaš pritisk.
HeartWatch bodo na primer cenili tudi športniki, saj lahko aplikacija filtrira na primer samo vrednosti, izmerjene med športnimi nastopi. Zahvaljujoč temu lahko ločite navaden dan od vseh športnih aktivnosti. Enostavno lahko primerjate na primer največji in najnižji srčni utrip. Če spite z uro Apple Watch na zapestju, lahko prikažete vrednosti srčnega utripa, izmerjene ponoči.
Če želite izvedeti trenutni srčni utrip, lahko uporabite aplikacijo na uri, ki lahko dodatno zakomplicira videz ure. Izmerjenim podatkom lahko nato tekom dneva dodate različne opombe neposredno v uri, da boste imeli boljši pregled nad tem, kar ste pravkar počeli. Samo uporabite Force Touch in narekujte.
Za tri evre s HeartWatch nisem preveč okleval, saj se je ta aplikacija izkazala za eno najbolj uporabnih, kar jih imam na Watch. Če vas na kakršen koli način zanima merjenje srčnega utripa in želite imeti čim bolj podrobne podatke, je HeartWatch očitna izbira.
[appbox app store 1062745479]
Smem vprašati, kako je z zahtevami glede baterije Apple Watch? Rečeno je, da bi morala biti ta aplikacija varčna zaradi dejstva, da zajema podatke iz Health? Ampak potem ne more ponuditi tako natančnih in "minutnih" meritev. Kako je torej?
Hvala za informacijo :)
Po mojem mnenju je varčen, torej optimiziran za redno uporabo. V času, ko ga testiram in uporabljam, pri AW nisem opazil hitre izgube baterije. Tako da me ne bi skrbelo ;-)
Aplikacija vleče podatke iz Health (prek HealthKit), tako da ne porabi NIČ. :)
Seveda, tvitnil si me. :) In je smiselno. Tukaj v članku pa me je prešinila ideja o pregledu iz minute v minuto Ko pogledam svoje Health, tam nimam takšnih podatkov - v najboljšem primeru 6x na uro, bolj malo . In tako se mi postavlja vprašanje, ali je to aplikacija (tj. ali sproži pogostejše meritve) ali pa je poetična licenca avtorja članka :)
Hvala za vpogled.
Ah… Bom pogledal. :)
No, kar sem testiral in pogledal, aplikacija na AW zna meriti trenutni srčni utrip, tako da mislim, da ne jemlje podatkov samo iz Healtha...
Torej, po besedah razvijalca, res "samo" črpa podatke iz Zdraví..
Tudi jaz ga imam že nekaj tednov in sem navdušena. Lepo prikazuje srčni utrip in ugotovila sem, da imam v službi redno visok srčni utrip :-)
Imate visok krvni tlak in delovni srčni utrip? Ali imate splošno predstavo o tem, kaj ti dve imeni pomenita? :)
Jemanje meritev z zapestja brez prsnega pasu kot nekako veljavnih je čista naivnost. Če želite delati s svojim srčnim utripom na razumen način, potrebujete prsni pas. Zapestni merilniki sploh ne morejo zabeležiti ostrih nihanj. To me zanima že cca 14 dni. Na koncu sem kupil Polar V800. Uro sem popolnoma napolnil in danes imam 75 odstotkov baterije. Enkrat sem šel z njim na tek, šel sem na 4 tečaje spinninga in ga nosim ves dan kot dnevni monitor aktivnosti, ponoči pa z njim spim. Prejmejo ga tudi obvestila s pametnega telefona. In kljub temu, da je Polar pri delu s steperjem kilometre pred Applom, ga ni mogoče uporabljati kot medicinski pripomoček. Za merjenje srčnega utripa ali krvnega tlaka ves dan potrebujete medicinski holter. In pulz nima nobene zveze s pritiskom. Logično je, da je pri višjem srčnem utripu potreben višji pritisk v obremenitvi. Ampak to je normalno in za to obstajajo tabele. Normalno je, če vam v službi srce zaigra. Toda to lahko ugotovite samo tako, da potipate arterije v vratu. Potrebujete aritmijo ali dodatno sistolo, niti ne Polar in Apple iz zapestja. Mislim, da je tako.