Kako se sprostiti in razbremeniti: 3 najboljše aplikacije za iPhone, ki jih lahko uporabite

Če vam stres in tesnoba nista tuja, se izklopite. Zaradi zasedenega seznama opravkov zlahka postanete pod stresom. Včasih se počutiš tako preobremenjenega, da misliš, da ni izhoda. Tveganje izgorelosti je prava groza, zato je priporočljivo, da se naučite nekaj trikov za obvladovanje delovnih pritiskov. Aplikacije olajšajo sprostitev in razbremenitev z vašim iPhoneom.

BFT - časovnik za fokusiranje medveda 

Kadarkoli začutite, da si morate oddahniti, zaženite časovnik v aplikaciji, odložite telefon s sprednjo stranjo navzdol in pustite, da vas beli šum, naključni signal z enakomerno spektralno gostoto moči, pomiri. Beli šum se tako imenuje kot analogija beli svetlobi, ki vsebuje vse frekvence. Uporablja se ne samo kot zaščita zasebnosti med pogovorom, ampak tudi kot podpora spanju, prikrivanje zvonjenja v ušesih ali celo kot del tehnike senzorne deprivacije. Ljubek, miren in prijazen medvedek Tom te spremlja skozi aplikacijo. To je torej le, če telefona ne dvignete pred iztekom nastavljenega časa. Če tega ne upoštevate, lahko izgleda zelo slabo, čeprav ima do vas samo najboljše namene. Naslov je zelo preprost, vendar je to dobra stvar, saj vam res ni treba, da vas motijo ​​funkcije in možnosti.

Fotogalerie

1 BFT 1

1 BFT 2

1 BFT 3

1 BFT 4

1 BFT 5

1 BFT 6

1 BFT 7

1 BFT 8

• vrednotenje: 4,9 
• Razvijalec: IDEAMP Co., Ltd.
• Velikost: 88,1 MB 
• cena: 49 CZK 
• Nakupi v aplikaciji: Rojen
• Čeština: Rojen
• Družinska skupna raba: Da
• Platforma: iPhone, Apple Watch 

Prenesite v App Store  

---

Headspace: meditacija in spanje 

Seveda, si mislite, kakšna jogijska aplikacija, polna meditacije. Kam pa, ne gre samo za to. Bolj kot se osredotočate na doseganje stanja miru, dlje potrebujete, da se resnično umirite in se lahko znova osredotočite na nalogo, ki jo imate. Headspace vam bo omogočil obvladovanje stresa, tesnobe in izboljšal koncentracijo, kar gre z roko v roki s samo produktivnostjo. Naslov to počne z dihanjem, ki te skuša naučiti, pomaga pa tudi urediti misli, da se lahko osredotočiš na tisto, kar ti je v tem trenutku najpomembnejše. Da res deluje, priča tudi ocena uporabnikov, ki je izračunana iz skoraj tri tisoč ocen v App Store.

Fotogalerie #2

2 Prostor nad glavo 1

2 Prostor nad glavo 2

2 Prostor nad glavo 3

2 Prostor nad glavo 4

2 Prostor nad glavo 5

2 Prostor nad glavo 6

2 Prostor nad glavo 7

2 Prostor nad glavo 8

2 Prostor nad glavo 9

2 Prostor nad glavo 10

• vrednotenje: 4,9 
• Razvijalec: Headspace Inc.
• Velikost: 85,8 MB
• cena: Prost
• Nakupi v aplikaciji: Da
• Čeština: Rojen
• Družinska skupna raba: Da
• Platforma: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage 

Prenesite v App Store

---

Divje potovanje - zvoki narave 

Generatorji naključnega zvoka se uporabljajo že od prejšnjega stoletja. Tako da to zagotovo ni nekaj novega. Takrat ste za to potrebovali le posebno napravo, danes pa potrebujete le mobilni telefon in aplikacijo. Wild Journey je prav takšen, da vas popelje v divjino in vam razbremeni stres ter zbistri obremenjene misli. Tukaj boste raziskovali bujne gozdove in tiha mokrišča iz udobja svoje pisarne ali spalnice. Od tega je odvisno, ali vam bodo ustvarjeni zvoki pomagali pri koncentraciji ali bolje zaspali. Na vsakogar lahko vplivajo drugače. Vendar so vključeni zvoki resnični in jih spremlja animirano okolje. Polna uporaba je nato na voljo v kombinaciji s slušalkami, saj zvoki zagotavljajo prostorske učinke, tako da se boste počutili, kot da ste res v divjini.

Fotogalerie #3

3 Divje potovanje 1

3 Divje potovanje 2

3 Divje potovanje 3

3 Divje potovanje 4

3 Divje potovanje 5

3 Divje potovanje 6

3 Divje potovanje 7

3 Divje potovanje 8

3 Divje potovanje 9

• vrednotenje: 4,7
• Razvijalec: Divji podvigi
• Velikost: 103,6 MB
• cena: Prost
• Nakupi v aplikaciji: Da
• Čeština: Rojen
• Družinska skupna raba: Da
• Platforma: iPhone, iPad 

Prenesite v App Store