Obiralka jabolk Komercialno sporočilo: Več ur na dan, vsak delovni dan, že vrsto let zapored. Če vaše delo vključuje sedenje za mizo, ste verjetno že opazili, da to ni dobro za človeško telo. Bolečine v hrbtu so najbolj očitna težava, vendar so študije pokazale negativen vpliv dolgotrajnega sedenja na številna druga področja človekovega zdravja. Spodbuja prekomerno telesno težo, pomaga pri propadanju mišic, zvišuje krvni tlak in je povezan z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja.
Svetovna zdravstvena organizacija za to ima izraz: sedeč življenjski slog. Pomanjkanje gibanja je med 10 najpogostejšimi vzroki smrti po vsem svetu. Z dvema milijonoma žrtev na leto morda ni tako medijsko prijazna tema kot Covid-19, a prav srhljivost, neopaznost in dolgoročnost so najbolj zahrbtni vidiki pisarniškega sedenja. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije od 60 do 85 % ljudi na planetu živi sedeče, bližje tej zgornji meji pa je zlasti Češka.
Trenutne razmere je še poslabšala pandemija koronavirusa. V »domačo pisarno« je gnalo množice ljudi, kar pogosto pomeni poslabšanje ergonomskih pogojev. Zaprti fitnes centri in slabo jesensko vreme pomenijo manj možnosti za vadbo.
V pomoč bosta ura in prava miza
Kar je povzročila tehnologija (sedenje je pogosto povezano z delom za računalnikom), poskuša popraviti tehnologija. Apple Watch in druge pametne ure lahko zaznajo predolgo trdo sedenje in uporabnika spodbudijo k premikanju. Nato se vsak sam odloči, ali bo ubogal poziv.
Hkrati je pomoč razmeroma preprosta. Leta 2016 je raziskava teksaške univerze A&M proučila problem in pokazala, da je dovolj, da včasih vstanete na delo. Samo 30 minut na dan krepi mišice globokega stabilizacijskega sistema, kar pozitivno vpliva na držo hrbtenice in kronične bolečine v hrbtu. Pri stanju telo porabi več kalorij, kar preprečuje nastanek debelosti in seveda obremenjuje okostje, kar upočasnjuje izgubo kostne mase. Izboljša se tudi koncentracija in s tem celotna delovna uspešnost.
Ista študija je kot idealno rešitev označila tako imenovane dvižne mize, ki v nekaj sekundah spremenijo višino deske. Vstati od mize in hoditi z računalnikom malo stran, kjer lahko delaš stoje, je preizkus discipline, ki ga ne zdrži vsak dolgo. Toda pri dvižni mizi je sprememba delovnega položaja stvar pritiska na gumb, tako da vam nič ne preprečuje, da bi se večkrat na uro usedli in vstali. Ni vam treba nositi računalnika, nerazpognjenih dokumentov ali skodelice kave.
So odlična rešitev Tabele za pozicioniranje dvigala, ki vam omogočajo spreminjanje višine delovne plošče za ceno navadnega pisarniškega pohištva. V konfiguratorju določite dimenzije table in izberete dizajn od jabolčno bele preko lesnih dekorjev do črne. Dodatki skrbijo za pravilno lego monitorjev in računalnika oziroma za varno premikanje kablov.
Zaupanje mlade blagovne znamke potrjujejo garancije. Standardna je 5-letna garancija, ki jo je mogoče za simbolično ceno podaljšati na 10 let. Dostava je brezplačna in kljub montaži po meri Liftor uspe končano mizo dostaviti v treh delovnih dneh. Nato ima stranka mesec dni časa, da jo preizkusi, do takrat pa lahko vrne mizo brez pojasnila.
Razprava o članku
Razprava o tem članku ni odprta.
