Pavel Jelić Dandanes se marsikaj preprosto reši na spletu. To pomeni, da številni zaposleni v različnih podjetjih, največkrat ločeni od posla, sedijo za računalniki in se ukvarjajo z elektronsko pošto in drugimi poslovnimi zadevami. Računalniki so dobri služabniki, a zli gospodarji. Marsikaj in dejavnost lahko pospešijo, žal pa to zahteva svoj davek, in sicer bolečine v očeh oz nespečnost uporabnik. Monitorji sevajo modra svetloba, ki jo povzročata obe (in številne druge) težave. Uporabnik na koncu pride domov utrujen, želi si počitka, a mu žal ne uspe ravno.
Lahko bi bilo te zanima
Sem eden tistih uporabnikov, ki več ur na dan preživijo za računalnikom. Vse moje delo poteka samo na računalniku, kar pomeni, da za računalnikom spijem jutranjo kavo, pa tudi večerni čaj. Na žalost tudi jaz nisem ravno najmlajši in zadnje čase sem se začel počutiti kar utrujeno. Ni šlo toliko za fizično utrujenost, kot za obremenitev oči, glavobol, težave s spanjem in slab spanec. Nekako se mi je posvetilo, da mi telo sporoča, da nekaj ni v redu. Vsak dan sem se zbujala s popolnoma suhimi očmi, ko je bil vsak mežik boleč, z glavobolom in občutkom nespečnosti. Nisem pa hotel priznati, da bi lahko bila modra svetloba problem, čeprav sem o tem napisal že več različnih člankov. Vendar mi ni preostalo drugega, kot da poskusim omejiti modro svetlobo, predvsem zvečer in ponoči.
V macOS lahko najdete Night Shift, ki je preprosta aplikacija, ki vam omogoča nastavitev filtra modre svetlobe ob določenem času dneva. Opozoriti pa velja, da boste v nastavitvah Night Shift našli le nastavitev časa (de)aktivacije in stopnjo moči filtra. Torej, ko je Night Shift aktiviran, ima ves čas trajanja enako intenzivnost. Seveda lahko to nekoliko pomaga, vendar ni nič odveč - razen če nastavite raven toplejših barv blizu privzete vrednosti. Še preden je bil dodan Night Shift, se je veliko govorilo o aplikaciji z imenom F.lux, ki je bila takrat zelo priljubljena in edini način za uporabo filtra modre svetlobe. A ko je Apple v macOS dodal Night Shift, je marsikateri uporabnik obupal nad F.luxom – kar se na prvi pogled zdi logično, na drugi pogled pa velika napaka.
F.lux lahko podnevi deluje z zaslonom vašega računalnika Mac ali MacBook. S tem mislim, da ne deluje kot Night Shift, kjer nastavite le čas aktivacije filtra modre svetlobe. V aplikaciji F.lux lahko nastavite možnosti, s katerimi bo filter modre svetlobe vedno močnejši glede na to, koliko je ura. To pomeni, da se lahko filter aktivira na primer ob 17. uri in se bo postopoma krepil do noči, dokler ne ugasnete računalnika. F.lux deluje takoj po namestitvi in ga ni treba na kakršen koli zapleten način nastavljati - samo izberete uro, ko zjutraj vstanete. Morebitno dušenje filtra je ustrezno nastavljeno. Aplikacija F.lux deluje le na podlagi vaše lokacije, na podlagi katere izračuna, kako močan mora biti filter. Na voljo pa so tudi različni profili, na primer za delo pozno v noč itd.
Lahko bi bilo te zanima
Letenje okoli sveta z Appleom F.lux je na voljo popolnoma brezplačno in osebno lahko rečem, da ga je bilo preprosto plačati kot del naročnine. Ko sem namestil F.lu.x, sem prvo noč ugotovil, da je to prava stvar. Seveda nisem želel ocenjevati funkcionalnosti aplikacije po prvi noči, zato sem F.lux uporabljal še nekaj dni. Trenutno F.lux uporabljam skoraj mesec dni in moram reči, da so moje zdravstvene težave tako rekoč popolnoma izginile. Z očmi zdaj nimam popolnoma nobenih težav - posebnih kapljic mi ni več treba uporabljati, glavobol sem nazadnje imela pred kakšnim mesecem, glede spanja pa se lahko po službi uležem in spim kot dojenček čez nekaj časa. Nekaj minut. Če imate torej tudi vi podobne težave in delate več ur na dan za računalnikom, je precej verjetno zanje kriva modra svetloba monitorjev. Zato vsekakor dajte F.luxu vsaj priložnost, saj lahko reši vse vaše težave. F.lux je brezplačen, a če vam pomaga tako kot je meni, se ne bojte razvijalcem poslati vsaj nekaj denarja.
