Najboljša aplikacija za boljši spanec in duševno zdravje

Skratka, sodobno tehnologijo bi lahko označili kot dobrega služabnika, a slabega gospodarja. Pomagajo nam med delom in sproščanjem, na področju socialnih stikov pa nas v določenih situacijah lahko precej ločijo od okolice, pa tudi v načinu spanja, ko veliko ljudi pogosto raje uporablja mobilni telefon ali računalnik. spati. Če želite nekako nadzorovati čas, preživet pred zaslonom na dotik, preberite članek do konca. Ponujamo vam pregled aplikacij, s katerimi boste imeli ta čas pod popolnim nadzorom.

mesto spanja

Ali greste redno spat in na koncu z iPhonom v roki gledate kakšno vsebino? SleepTown vas bo prisilil k boljšemu spancu. Kot že ime pove, začnete s praznim mestom v aplikaciji. Če želite zgraditi čim več zgradb, morate porabiti vnaprej določeno časovno obdobje. Aplikacijo odpreš na začetku in je ne moreš zapustiti, dokler se ne oglasi alarm. Če greste pozno spat, ponoči preklopite na drugo aplikacijo ali vstanete pozneje kot 10 minut po alarmu, se bo zgradba v gradnji podrla. Za razvojem stojijo isti programerji kot v primeru zelo priljubljenega programa Forest, zato je tudi cena enaka, natančneje 49 CZK.

• Ocena: 4,6
• Razvijalec: SEEKRTECH CO., LTD.
• Velikost: 73,8 MB
• Cena: 49 CZK
• Nakupi v aplikaciji: Ne
• Čeh: Ne
• Družinska skupna raba: Da
• Platforma: iPhone, iPad

Prenesite v App Store

Fotogalerie

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 1

3 SleepTown 8

3 SleepTown 7

3 SleepTown 6

3 SleepTown 5

3 SleepTown 4

3 SleepTown 3

3 SleepTown 2

3 SleepTown 1

Sleeptown iOS fb

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 10

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 9

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 8

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 7

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 6

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 5

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 4

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 3

Posnetek zaslona Sleeptown iOS 2

MellowMe

Ni pomembno, ali ste pod stresom pred prihajajočim nastopom, izpitom v šoli ali imate dolgotrajne težave s spanjem – MellowMe vam lahko pomaga. Programska oprema vam omogoča izvajanje meditacijskih vaj, ki so kategorizirane za potrebe sprostitve, osredotočenosti ali zmanjšanja stresa. Tukaj boste našli tako dihalne vaje kot možnost predvajanja belega šuma ali pomirjujoče glasbe za sprostitev. Za neomejen dostop do aplikacije je potrebno aktivirati mesečno ali letno naročnino.

• Ocena: 4,5
• Razvijalec: Spring Tech Co., Ltd.
• Velikost: 65,9 MB
• Cena: brezplačno
• Nakupi v aplikaciji: Da
• Čeh: Ne
• Družinska skupna raba: Da
• Platforma: iPhone

Prenesite v App Store

Fotogalerie #2

mellowme_appstore4

mellowme_appstore3

mellowme_appstore2

mellowme_appstore1

Tide

Če ne najdete primerne aplikacije za meditacijo zase, ker so vse oblikovno predrage, vam bo Tide najverjetneje všeč. Vmesnik je minimalističen, vendar ne prikrajšan za funkcije, ki bi jih pričakovali od programov za meditacijo. Tu so tudi zvoki narave in sproščujoča glasba, pomirjujoč zvok je primeren tako za kratek dremež kot tudi za prijeten spanec. Veselite se lahko tudi cele vrste dihalnih vaj za lajšanje stresa in večjo koncentracijo. Kot pri večini tovrstnih programov meditacije pričakujte, da boste morali kupiti mesečno ali letno naročnino.

• Ocena: 4,8
• Razvijalec: Moreless, Inc.
• Velikost: 160,4 MB
• Cena: brezplačno
• Nakupi v aplikaciji: Da
• Čeh: Ne
• Družinska skupna raba: Da
• Platforma: iPhone, iPad

Prenesite v App Store

Fotogalerie #3

tide_appstore2

tide_appstore3

tide_appstore4

tide_appstore5

tide_appstore6

tide_appstore7

tide_appstore1