Ne morem spati? Te 3 aplikacije za iPhone vam bodo pomagale

Če berete ta članek v času njegove objave, ste verjetno ponoči budni in ne morete spati. Spanec je pomemben za regeneracijo telesa in duha, res pa je, da veliko ljudi že danes trpi nespečnost in za to uporabljajo celo različne pripravke. Vendar pa vam bodo te 3 aplikacije za iPhone pomagale tudi brez njih. 

Apple Music 

Najlažja stvar, ki jo lahko storite, da zaspite, je, da obiščete Apple Music in obiščete zavihek tukaj Brskanje. Vsebuje številne sezname predvajanja, med katerimi boste našli tudi tistega za spanje. Vsebuje izbor glasbe, ki je idealna za uspavanje. Je tih, pomirjujoč, brez vokalov in gradacij, zaradi katerih bi poslušali kontrolirano. Tukaj boste našli zvoke spanja, pa tudi zvoke dežja ali priljubljeni beli šum.

Fotogalerie

1 Apple Music 1

1 Apple Music 2

1 Apple Music 3

1 Apple Music 4

1 Apple Music 5

---

Zvočna knjižnica

Kaj te lahko bolje zaspi kot knjiga? Seveda osredotočanje na zaplet in ne pustite očem spočiti morda ni ravno tisto, kar potrebujete ponoči. Lahko pa tudi poslušate knjige. Poleg tega je zvočna knjižnica polna naslovov v češkem jeziku vodilnih sinhronizatorjev (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), ki vam, čeprav vas ne želijo uspavati, lahko služijo več kot dobro.

Fotogalerie #2

2 Zvočna knjižnica 1

2 Zvočna knjižnica 2

2 Zvočna knjižnica 3

2 Zvočna knjižnica 4

2 Zvočna knjižnica 5

2 Zvočna knjižnica 6

2 Zvočna knjižnica 7

2 Zvočna knjižnica 8

2 Zvočna knjižnica 9

Na voljo je tudi možnost ustvarjanja seznama priljubljenih naslovov, možnost nastavitve poljubne ure za samodejni izklop predvajanja (od 1 min do 2 h), možnost nastavitve poljubne hitrosti predvajanja (od 0,5x do 3x) in predvsem , brezplačno poslušanje delov vseh zvočnih knjig. 

• vrednotenje: 4,6 
• Razvijalec: Audioteka SA
• Velikost: 59,4 MB  
• cena: Prost 
• Nakupi v aplikaciji: Da 
• Čeština: Da 
• Družinska skupna raba: Da  
• Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch 

Prenesite v App Store

---

miren 

Če nič od naštetega ne pomaga, lahko vseeno poskusite z meditacijo. Na voljo so v dolžinah 3, 5, 10, 15, 20 ali 25 minut, tako da lahko izberete dolžino, ki vam najbolj ustreza. A aplikacija ne govori le o njih, saj pravzaprav združuje tako glasbo za spanje kot prebrane zgodbe (v angleščini).

Fotogalerie #3

3 Umirjeno 1

3 Umirjeno 2

3 Umirjeno 3

3 Umirjeno 4

3 Umirjeno 5

3 Umirjeno 6

Tako imenovani Sleep Stories so pravljice za lahko noč, ki vas bodo zagotovo zazibale v globok in miren spanec. Na voljo je več kot 100 ekskluzivnih pravljic za lahko noč za odrasle in otroke, ki jih berejo znane osebnosti, kot so Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis ali Jerome Flynn. 

• vrednotenje: 4,7 
• Razvijalec: Calm.com
• Velikost: 97,7 MB 
• cena: Prost  
• Nakupi v aplikaciji: Da 
• Čeština: Rojen 
• Družinska skupna raba: Da  
• Platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV 

Prenesite v App Store