Amaja Toman Medtem ko se nekateri uporabniki s sledenjem spanja sploh ne ukvarjajo, drugi radi ugotavljajo vse možne relevantne parametre. Obstaja več različnih aplikacij, ki se uporabljajo za spremljanje spanja in beleženje ustreznih podatkov. Pet izmed njih vam bomo predstavili v našem današnjem članku.
Samodejno spanje
Večinoma vam v naših člankih z nasveti o aplikacijah poskušamo predstaviti brezplačne aplikacije. V primeru AutoSleep gre za plačljivo aplikacijo, a se naložba res splača. Kot že ime pove, je AutoSleep aplikacija, ki povsem samodejno meri vaš spanec – vse kar morate storiti je, da se uležete. Ponuja različico iOS in watchOS, ena njegovih največjih prednosti pa je širok nabor informativnih pregledov vaših parametrov spanja. Tako lahko enostavno spremljate, katera večerna rutina je najboljša za vaš spanec, katere so faze vašega spanca, kakšna je stopnja njegove kakovosti ali kakšen je vaš spalni dolg.
Fotogalerie
Vzglavnik - samodejni sledilnik spanja
Aplikacija Pillow je na trgu prisotna že dlje časa, v zadnjih mesecih pa je ponovno postala zelo priljubljena. Pillow poleg spremljanja vašega spanca prek iPhone ali Apple Watch ponuja tudi prijetno funkcijo pametne budilke, ki je sestavljena iz tega, da vas postopoma prebudi v trenutku, ko je vaš spanec najlažji, tako da je prebujanje za vas tako rekoč "neboleče". . Pillow ponuja tudi funkcijo samodejnega merjenja spanja, prikaz analitičnih podatkov vključno s podatki o srčnem utripu ali možnost zvočnega snemanja smrčanja ali govorjenja med spanjem. Pillow je brezplačen za prenos, vendar je za večino naprednih funkcij potrebna naročnina.
Fotogalerie
Tukaj lahko brezplačno prenesete aplikacijo Pillow - Auto Sleep Tracker.
Cikel spanja – sledilnik spanja
SleepCycle je še ena aplikacija, ki ponuja funkcijo pametnega prebujanja. Poleg tega lahko tukaj uporabite tudi funkcijo analize parametrov vašega spanja, zahvaljujoč kateri lahko pred spanjem sprejmete nove, bolj koristne navade. Sleep Cycle za analizo uporablja mikrofon, zato je primeren tudi za tiste uporabnike, ki ponoči ne želijo imeti telefona v neposredni bližini. Prenos je brezplačen, za premium funkcije pa je potrebna naročnina.
Aplikacijo Sleep Cycle - Sleep Tracker lahko brezplačno prenesete tukaj.
Spremljanje spanca
Če iščete 100-odstotno brezplačno aplikacijo za sledenje spanja za iPhone, si lahko ogledate Sledenje spanju. To preprosto orodje ponuja na primer funkcijo pametne budilke, ki vas bo zbudila v najlažji fazi spanja. Seveda je tu tudi statistika vaših parametrov spanja, dnevnik za beleženje vaših sanj ali peščica zvokov, ki vam bodo pomagali bolje zaspati.
Fotogalerie
spalni bot
Aplikacija Sleepbot se uporablja za spremljanje vašega spanja prek vašega iPhone ali Apple Watch. Poleg podrobnih analiz ponuja pametna obvestila, priporočila za najboljši način spanja, a tudi obsežno knjižnico pomirjujočih in sproščujočih zvokov, ki vam bodo pomagali hitreje in lažje zaspati.
