Pavel Jelić Če tega niste vajeni že od otroštva, je lahko prehod na zdrav življenjski slog za vas relativno težak. Toda dobra novica je, da vam dandanes ni treba vsega narediti sam. Obstaja nešteto različnih aplikacij za zdravje in vadbo, ki vam lahko pomagajo živeti zdrav življenjski slog. Ne smemo pozabiti na izvorno Applovo aplikacijo Zdraví, ki je zelo pregledna in preprosta. Podatke v to aplikacijo lahko vnesete ročno, prek Apple Watch ali s pomočjo aplikacij tretjih oseb. V tem članku si bomo skupaj ogledali 5 aplikacij, ki jih lahko povežemo z Zdraví.
Lahko bi bilo te zanima
adidas Runtastic
Če ste eden tistih, ki radi tečejo, ali pa se s tem trudite že nekaj časa, potem vam bo všeč aplikacija Adidas Runtastic. To je popolna aplikacija, kjer lahko nastavite svoje osebne cilje ali ustvarite svoj načrt vadbe, ki vas bo vodil skozi proces. V Adidas Runtastic si lahko nato ogledate nešteto informacij o svojem napredku, seveda pa obstaja možnost prenosa podatkov v izvorno aplikacijo Health. Nato lahko prikaže na primer podatke o porabljenih kalorijah ali času vadbe. Pri določenih tekaških copatih Adidas imate lahko celo zaslon, ki prikazuje, koliko so že bili obrabljeni. V Adidas Runtastic vas med drugim lahko motivirajo različni izzivi ali morda prijatelji.
Tukaj lahko prenesete Adidas Runtastic
Fotogalerie
Žepna joga
Ali iščete aplikacijo, ki vas lahko odlično vodi skozi jogo, hkrati pa zapisuje določene podatke v domačo aplikacijo Health? Če je tako, potem vam bo žepna joga prav prišla. Ta aplikacija ponuja 27 različnih vaj joge, med katerimi lahko izbirate. Seveda je vsaka vaja drugačna po težavnosti, zato bo koristna tako začetnikom kot naprednim igralcem. Za začetnike je na voljo tudi seznam več kot 350 različnih položajev, tako da jih lahko natančno vadite. V Pocket Yoga lahko sledite vsem svojim vadbam in nato pošljete podatke neposredno v domačo aplikacijo Apple Health. Tukaj se na primer beležijo porabljene kalorije, srčni utrip in več drugih. Aplikacija vas bo stala 79 kron.
Pocket Yoga lahko prenesete tukaj
Fotogalerie
sleepio
Če spremljate dogajanje v jabolčnem svetu, zagotovo veste, da uporabniki Apple Watch že dolgo čakajo na dodano funkcijo, ki bi lahko merila spanje. Na srečo smo čakali s prihodom watchOS 7. Vseeno ne bomo lagali, konkurenčne aplikacije za sledenje spanju lahko še vedno naredijo nekaj več. Če torej iščete dobro aplikacijo za sledenje spanju, ki ponuja veliko funkcij in lahko beleži podatke v Health, potem vam bo morda všeč tista, imenovana Sleepio. Poleg sledenja spanju vam Sleepio pomaga, če imate težave s spanjem. Preberete lahko o različnih nasvetih, ki vam bodo pomagali hitro zaspati in bolje spati. Za to aplikacijo stoji Colin Espie, profesor na univerzi Oxford.
Fotogalerie
Pokliči
Če se namesto teka ali joge ukvarjate s kakšno drugačno obliko fitnes vadbe in imate poleg tega še Apple Watch, potem vam bo aplikacija Zova zagotovo všeč. To je absolutni vrh med vadbenimi aplikacijami za Apple Watch, kar dokazuje tudi priljubljenost same aplikacije. Načrti vadbe v aplikaciji Zova temeljijo predvsem na spremljanju srčnega utripa. To pomeni, da bo Zova vedno poskušala spraviti vaš srčni utrip na raven, da boste porabili čim več maščobe. V primerjavi s klasično vadbo je to nekaj povsem drugega, a uporabniki takšno »taktiko« zelo cenijo. Zova ponuja tudi tečaje zdravja, poleg tega pa se lahko motivirate in spremljate porabljene kalorije. To je popolna in prefinjena aplikacija, ki vam bo zagotovo pomagala pokuriti kakšen odvečni kilogram.
medisafe
Ni pomembno, ali ste predsednik ali navaden poslovnež – če vam predpišejo kakšno zdravilo, ga morate v večini primerov jemati redno in predvsem pravočasno. Za nekatere posameznike je že eno izpuščeno zdravilo lahko usodno. Če torej pogosto pozabljate ali čez dan jemljete več različnih vrst zdravil, potem je aplikacija Medisafe prav za vas. Skupaj s to aplikacijo boste dobili popoln pregled nad vsemi zdravili, ki jih morate jemati. V Medisafe preprosto vnesete vsa zdravila, ki jih jemljete, skupaj z uro in aplikacija vas vedno pravočasno opozori. Poleg tega vas lahko aplikacija obvešča tudi o obiskih zdravnika. Aplikacijo lahko povežete v celo družino in se med seboj preverjate. Nato lahko določene podatke izvozite v PDF in jih predstavite zdravniku.
Medisafe lahko prenesete tukaj
Fotogalerie
