5 nasvetov in trikov za zdravje v sistemu iOS 17

Sledenje razpoloženju

Native Health v sistemu iOS 17 vam omogoča sledenje in beleženje vašega razpoloženja, tako takojšnjega kot splošnega ob koncu dneva. Nastavite lahko tudi ustrezna obvestila, zabeležite dejavnike, ki vplivajo na vaše razpoloženje, in nato vse spremljate v preglednih grafikonih. Snemate lahko v Zdravje -> Ogled -> Duševno stanje -> Stanje uma -> Dodaj zapis.

Fotogalerie

iOS 17 Hello sledilnik razpoloženja 1

iOS 17 Hello sledilnik razpoloženja 2

iOS 17 Hello sledilnik razpoloženja 3

iOS 17 Hello sledilnik razpoloženja 4

iOS 17 Hello sledilnik razpoloženja 5

Vprašalnik - depresija in anksioznost

V aplikaciji Health na telefonih iPhone z iOS 17 in novejšimi lahko kadar koli zaženete tudi kratek vprašalnik, s katerim lahko ocenite tveganje za razvoj depresije ali anksioznosti. Ne pozabite pa, da je ta vprašalnik le okviren in v nobenem primeru ne more nadomestiti obiska pri specialistu. Vprašalnik najdete v Zdravje -> Brskanje -> Duševno stanje, kjer samo nameriš malo nižje in tapneš Izpolnite vprašalnik.

Fotogalerie #2

Živjo, iOS 17 Anksioznost, depresija, vprašalnik 1

Živjo, iOS 17 Anksioznost, depresija, vprašalnik 2

Živjo, iOS 17 Anksioznost, depresija, vprašalnik 3

Zdravje oči

V okviru preprečevanja poškodb oči zna vaš iPhone z iOS 17 tudi oceniti, ali napravo držite preblizu oči, in vas po potrebi na to opozori. Tokrat boste nastavitve opravili v razdelku, namenjenem funkciji Screen Time. Opozorilo lahko aktivirate v Nastavitve -> Čas zaslona -> Razdalja zaslona.

Fotogalerie #3

Razdalja zaslona iOS 17 Hello prikaz razdalje 1

Razdalja zaslona iOS 17 Hello prikaz razdalje 2

Razdalja zaslona iOS 17 Hello prikaz razdalje 3

Razdalja zaslona iOS 17 Hello prikaz razdalje 4

Razdalja zaslona iOS 17 Hello prikaz razdalje 5

Poletni čas

Če imate poleg iPhona tudi uro Apple Watch z najnovejšo različico operacijskega sistema watchOS, lahko aktivirate merjenje časa, ki ga preživite na dnevni svetlobi. Preživljanje dovolj časa na prostem pri dnevni svetlobi ima številne koristi za vaše duševno in fizično zdravje. Poletni čas lahko aktivirate v Zdravje -> Brskanje -> Duševno stanje -> Poletni čas.

Fotogalerie #4

Pozdravljeni iOS 17 Cas pri dnevni svetlobi 1

Pozdravljeni iOS 17 Cas pri dnevni svetlobi 2

Pozdravljeni iOS 17 Cas pri dnevni svetlobi 3

Pozdravljeni iOS 17 Cas pri dnevni svetlobi 4

Pozdravljeni iOS 17 Cas pri dnevni svetlobi 5

Še boljši opomniki za zdravila

Če redno jemljete zdravila ali prehranska dopolnila, lahko v iOS 17 nastavite dodatne opomnike in kritična opozorila, zahvaljujoč katerim boste opozorjeni, če morate vzeti zdravila, tudi če je aktiven način Focus. Ustrezno funkcijo lahko aktivirate v Zdravje -> Prebrskaj -> Zdravila -> Možnosti, kjer aktivirate artikel Opomniki za zdravila, Dodatni komentarji, in v razdelku Kritična obvestila izberete ustrezno zdravilo.

Fotogalerie #5

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 1

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 2

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 3

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 4

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 5

Živjo, iOS 17 Remedies Dodatne opombe 6