Tomaš Chlebek Jay Blahnik je eden glavnih ljudi, ki stojijo za uspehom Nike+ FuelBand, znan in cenjen trener in fitnes svetovalec. Od poletja 2013 je tudi direktor fitnesa in zdravstvene tehnologije pri Applu ter ob predstavitvi ure Apple Watch l. video je navedel enega glavnih vidikov naprave, in sicer njeno sposobnost spremljanja uporabnikove športne aktivnosti in postane "osebni trener". V reviji Izven o fizično aktivnem življenju je zdaj objavljen prvi večji intervju z Blahnikom po predstavitvi prve Applove nosljive naprave.
Razkriva osnovno filozofijo ure Apple Watch kot naprave za izboljšanje fizičnega stanja lastnika. Njeni trije stebri hkrati odražajo tri kroge (ki prikazujejo dolžino stanja, manjšo in večjo telesno obremenitev) v pregledu aktivnosti na uri - manj sedenja, več gibanja in nekaj vadbe.
Prvih nekaj vprašanj je bilo o tem, ali ima Apple Watch po Blahnikovih besedah res možnost pozitivnega vpliva na vedenje uporabnikov in kako se to zgodi. V tem duhu je bila zasnovana celotna naprava in aplikacija za sledenje dejavnosti – trije barvni krogi niso samo jasni, temveč izkoriščajo naravno človeško estetsko težnjo, da naredi stvari simetrične. Edini način, da to dosežemo, je doseganje zastavljenih dnevnih ciljev aktivnosti, tudi v primerih, ko preprosta vest ne bi bila dovolj močna motivacija.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ height=”360″]
Vizualni elementi torej igrajo pomembno vlogo pri učinkovitosti ure Apple Watch, saj ne prikazujejo le števila porabljenih kalorij, temveč odražajo tudi način, na katerega je bilo to doseženo. Vendar pomemben del motivacije prihaja tudi od drugih ljudi – ne v smislu neposrednega priporočila, temveč naravnega rivalstva. V zvezi s tem Blahnik omenja lestvice znanih in neznanih ter aplikacijo Equinox, ki na primer opozori na nujnost rezervacije naprave v fitnesu in s tem ustvari obveznost, ki človeka motivira, da jo izpolni.
Medtem ko zgornji videoposnetek predstavlja Apple Watch kot napravo, namenjeno ljudem z različnimi telesnimi aktivnostmi, se zdi, da opomnik, naj stojijo pet minut v eni uri, za športnike ne bo zelo koristen. Revija Outisde vendar se nanaša na študij periodične publikacije Annals of Internal Medicine, po katerem negativni učinek preveč sedenja čutijo vsi, ne glede na to, kako intenzivno se gibljejo, ko ne sedijo. Vendar večina fitnes zapestnic popolnoma zanemarja ta vidik telesne dejavnosti.
Če človek svoj cilj izpolni že zjutraj, se mu preostanek dneva ni treba gibati in zapestnica ga na to ne bo opozorila. Kot velja, vsaj v smislu namena, pri vseh izdelkih Apple, moč ure Apple Watch ni v zagotavljanju velike količine informacij, temveč v učinkovitem delu s tem, kar je na voljo. Tudi za človeka, ki vsak dan več ur preživi v telovadnici, je pomembno, da se ves dan giblje. Pomanjkanja stalne aktivnosti ni mogoče nadomestiti z nenadno veliko delovno obremenitvijo.
Blahnik citira elitnega športnika: "Nikoli si nisem mislil, da potrebujem merilnik aktivnosti, ker zjutraj vstanem in tri ure kolesarim ali tečem deset milj. Vendar se mi zdi, da veliko sedim."
[do action=”quote”]Telo je neverjetno kompleksno. Morate preseči stroje – potrebujete prave ljudi, ki tečejo in kolesarijo.[/do]
Verjetno dve najpogostejši kritiki ure Apple Watch sta neinovativna strojna oprema in omejena programska oprema. Apple Watch namreč ne prinaša nobenih senzorjev, ki niso na voljo v napravah konkurence. Medtem ko lahko hojo, tek in kolesarjenje zanesljivo spremljate z uro, vaje za moč sploh. Blahnik pravi, da se to verjetno ne bo spremenilo v bližnji prihodnosti, a ko se bodo senzorji pojavili v ročicah in oblačilih, se bo Apple Watch lahko naučil delati z njihovimi podatki.
Kar zadeva programsko opremo, Apple ponuja dve aplikaciji, Activity in Workout, od katerih prva spremlja in prikazuje splošno aktivnost skozi dan, druga pa se osredotoča na specifične vaje. Čeprav so možnosti teh aplikacij omejene, so podprte z veliko raziskavami – Apple naj bi kot ločena organizacija zbral več podatkov o telesni dejavnosti registriranih prostovoljcev kot katera koli univerza ali laboratorij na svetu.
To se najbolj odraža v tem, kako se aplikacija postavljanja ciljev in prilagajanja meritev prilagaja profilu posamezne osebe. Aplikacija Activity naj bi bila sposobna prepoznati različno fizično stanje dveh enako težkih in visokih oseb glede na količino aktivnosti in njihovo naravo ter natančneje izračunati, koliko kalorij v resnici porabita. Največja programska omejitev ure Apple Watch trenutno je nezmožnost domačih aplikacij za zbiranje in delo s podatki tretjih oseb. A to se bo spremenilo septembra s prihodom Watch 2 in z njim izvorne aplikacije ter dostop do vseh senzorjev.
Bhalnik prav tako vidi to kot velik naslednji korak za Apple Watch. Aplikacija Activity bo ostala središče merjenja fizične aktivnosti uporabnika, ne bo pa na primer prisilila osebe, ki je osredotočena na kolesarjenje, da zaradi boljše integracije z Applovim ekosistemom preneha uporabljati aplikacijo Strava. Hkrati bo nativna aplikacija omogočala širše sodelovanje z drugimi napravami, ki se osredotočajo na druge stvari kot le na merjenje porabljenih kalorij in srčnega utripa. Eden od drugih Applovih ciljev v tej smeri je razširitev sodelovanja s tretjimi razvijalci aplikacij in proizvajalci naprav, ki sledijo drugim vrstam telesne dejavnosti.
Zadnje vprašanje intervjuja je, kaj je Jaya Blahnika osebno najbolj presenetilo pri uporabi ure Apple Watch. "Da je človeško telo neverjetno zapleteno. Ni senzorja ali izdelka, ki bi vedno vse natančno izmeril. Morate preseči stroje – potrebujete prave ljudi, ki tečejo in kolesarijo. Vsi ti podatki kažejo, koliko še vedno ne vemo o telesni pripravljenosti."
Nekako še vedno ne razumem, čemu služi ura, ki nič ne zmore in jo je treba polniti?
Mi lahko kdo to razloži?
Prosim gospoda ŠOURKA, da mi nič ne razlaga s svojim ubogim imenom in se pusti preimenovati v gospoda POŠTĚVÁČEKA.
… pravi revež, ki se mora pojavljati pod vzdevkom in žaliti druge…
Toda glede teme: ste res prepričani, da želite vedeti, čemu je ura namenjena, ali je to samo neumno vprašanje enega od trolov?
Osebno jih imam že dobra dva meseca (Sport Edition) in so našle svoje mesto v vsakdanji uporabi. In še naprej polniti? Polnim jih enkrat na dva dni, tako kot iPhone. Da, ni teden, mesec, leta, ampak tudi ni manj kot en dan. In osebno sem bil prijetno presenečen nad obstojnostjo. In da nič ne more? In kaj naj še zmorejo? Ali naj imajo še tisoč "funkcij", ki bodo samo skrajšale življenjsko dobo baterije in jih bom (če sploh) uporabljal enkrat na 10 let? Ne hvala. Izvorne aplikacije v watchOS 2 bodo dobre, a vseeno sem vesel :-P Torej, gospod Trol, je dovolj, da odgovorim takole?
Čeprav sem uporabnik Appla, na uri nisem našel stvari, zakaj bi jo moral imeti. Ne mislim, da bodo našli svoje uporabnike (Tomáš Baránek je npr. lepo opisal, zakaj jih uporablja in to se mi zdi logično). Vendar verjamem, da napredek v tej smeri. Po drugi strani pa se bom težko znebil svojih mehanskih ur – ne gre za to, da razen časa ne merijo ničesar, bolj je pomembno, kakšen značaj imajo. In bojim se, da te "elektronske" igrače tega nikoli ne bodo imele. Zase bi našel uporabnost v primeru, da bi lahko merili aktivnost brez prisotnosti mobilnega telefona (zame npr. tek), vključno z možnostjo coachinga itd.
Vaši vzdevki - najprej "Petr" in rasistični izbruhi, nato "ona ti", sledi "Petr Masturbátorovič" in zdaj "Stiv unbutu" in s tem nenehne in sramotne žaljivke drugih uporabnikov. To bi bilo verjetno vredno odgovora administratorja! Kritiko Applovih naprav bi razumel, a na živce mi gredo vaše nenehne provokacije do drugih. Zdaj, ko so počitnice mimo in so ti otroci spet v prvem razredu.
Apple Watch je bil že zastarel, ko je prišel v prodajo. Trenutno se vse bolj priporoča ena od oblik HIIT in ne kardio. In za HIIT ni naprave, ki bi ga lahko izmerila in izračunala porabljene kalorije.
Apple Watch lahko krvni tlak meri samo v sobi, zato je za fitnes popolnoma neuporabna. Vsaka zapestnica za nekaj deset evrov je dovolj za merjenje korakov in štetje kalorij.
Ko bo med HIIT končno začel šteti kalorije in bo znal meriti tudi krvni sladkor, ga bom kupil.